Aufstehen und in Würde strahlen
Traumaintegration, Selbstfürsorge & Lebensfreude
In uns allen verbirgt sich eine einzigartige Geschichte, ein individueller Weg, der uns zu dem macht, wer wir sind. Manchmal wird dieser Weg jedoch von traumatischen Erfahrungen, Krisen, Selbstzweifeln, negativen Gedanken und verstörenden Emotionen überschattet.
Als Trauma-Coach und Familientherapeutin unterstütze dich dabei, deine Muster zu erkennen und diesen Kreislauf zu durchbrechen. An meiner Seite entdeckst du die Kunst eines liebevollen Lebens. Ein Leben, in dem du dich selbst und andere in einer neuen, nährenden Weise annimmst, deine Emotionen als Wegweiser nutzen kannst und dir Beziehungen auf Augenhöhe erschaffst.
Du überlegst, mit mir zu arbeiten? Super!
Hier sind meine Angebote:
Du hast eine konkrete Fragestellung in Bezug auf dich, deinen Job, deine Partnerschaft? Du möchtest mehr Sicherheit bei deinen Entscheidungen, im Umgang mit deinen Gefühlen? Ich unterstütze dich dabei, Lösungen und erste Schritte zu entwickeln.
Dich beschäftigt eine Frage in Bezug auf deine Beziehung? Ihr liebt euch und trotzdem fliegen ständig die Fetzen und das würdet ihr gern ändern?
Ihr habt vor, euch zu trennen und wollt dies für euch und die Kinder, so geht es gut gestalten?
In deinem Leben wiederholen sich Muster in deinen Gefühlsreaktionen, in deinen Beziehungen, die du als nicht hilfreich empfindest? Du hast es satt, dass die alten Geschichten dein Leben dominieren? Dann bist du hier richtig.
Über mich:
Lebensglück bedeutet für mich nicht, mit einem eingefrorenen Dauergrinsen alle problematischen Situationen darüber hinwegzulächeln. Es bedeutet für mich, neben all der Mühsal, der Schwere und den Konflikten, die das Leben so mit sich bringt, die Wahrnehmung zu schulen und auch die schönen Dinge des Lebens genießen zu können. Bewege ich mich nur auf einer Seite, ist die Welt für mich schwarz oder weiß. Dann gibt es kaum Grautöne, geschweige denn Farben. Lebensglück bedeutet für mich das „JA“ zum Leben, in all seinen Facetten.
Mehr über mich findest du hier.
In Zahlen:
Meine letzten Blog-Beiträge
25. April 2024
Im Kontakt bleiben oder Kontaktabbruch: Was ist besser für deine Heilung nach Trauma?
Kontaktabbruch zur Familie nach sexueller und/oder physischer Gewalt innerhalb der Familie, darüber scheiden sich die Geister. In meiner Social-Media-Blase häufen sich die Aufforderungen, dies nicht zu tun und lieber am Thema Vergebung zu arbeiten. Erst gestern begegnete es mir wieder auf Instagram. [...]
5 Fragen – 5 Antworten: reflectandlearn KW 13 bis 16
Wenn es draußen regnet, ist es Zeit für Hörbücher, Langeweile und reflectandlearn KW 16. In den vergangenen Wochen nahm ich mir täglich vor, meine verpassten Beiträge zu reflectandlearn nachzuarbeiten. Doch die Tage und auch die Wochenenden waren so voll, dass [...]
Warum KI mein traumasensibles Coaching nicht ersetzen kann
Die KI hat faktisch einen unermesslichen Wissensschatz, aber ich habe Erfahrungen, Emotionen, Humor und ich kann dich anlächeln. Was, denkst du, hilft dir in deiner Situation weiter? Kann KI auch traumasensibles Coaching? Diese Frage stellte mir in der vergangenen Woche [...]
12 von 12 – April 2024
Fototagebuch 12 von 12 – April 2024, das bedeutet 12 Fotos vom 12. Tag im Monat So ganz sicher bin ich mir nicht, doch ich vermute, dass Judith Peters bewusst dieses Wochenende für das Treffen der TCS-Blogger:innen ausgewählt hat. So entstehen heute, [...]
Achtsamkeit am Achten – April 2024
Meine acht Momente Achtsamkeit im April 2024. Die Atemtherapeutin Susanne Wagner lädt jeden Monat am 8. dazu ein, 8 Momente vom Tag aufzuschreiben, die du mit wachen Sinnen wahrgenommen hast. Das ist eine Form der Achtsamkeit und es bedeutet, erst einmal wahrzunehmen [...]
Monatsrückblick März 2024 – Wurmmondtage
Meinen Monatsrückblick März 2024 starte ich mit einem Gedicht über Märzgeborene: Ich bin eine Märzgeborene Wandele an der Schwelle von Stille und Erwachen Meine Kraft und mein Charme blühen mit dem Frühling auf Mutig, klug und leidenschaftlich Ich trage Licht in [...]